LOS ANGELES – ‘n Nuwe studie deur die Cedars-Sinai Mediese Sentrum in die Verenigde State dui daarop dat gereelde koffiedrink met ‘n laer risiko vir ernstige lewersiektes verband hou.
Navorsers het gesondheidsdata van sowat 500 000 deelnemers in die Britse UK Biobank ontleed en bevind dat koffiedrinkers ‘n 32%-laer risiko vir lewersirrose, ‘n 47%-laer risiko vir lewerkanker en ‘n 42%-laer risiko het om aan lewersiekte te sterf as mense wat nie koffie drink nie.
Die navorsers sê die bevindings dui op ‘n moontlike beskermende verband, maar beklemtoon dat gesonde leefstylkeuses steeds die beste manier is om lewergesondheid te beskerm.
Vorige studies het gereelde koffiedrink ook met ‘n laer risiko vir Parkinson se siekte, tipe 2-diabetes, Alzheimer se siekte, chroniese niersiekte en gal- en nierstene verbind.
Sommige studies dui ook daarop dat drie tot vier koppies koffie per dag met ‘n laer risiko vir beroerte en depressie verband hou, hoewel navorsers waarsku dat die bewyse vir sommige van dié voordele nog nie afdoende is nie.
Koffie is egter nie sonder risiko’s nie. Te veel kafeïen kan angs, hoofpyn, ‘n versnelde hartklop en sooibrand veroorsaak. Ongefiltreerde koffie, soos koffie wat met ‘n Franse pers berei word, word ook met ‘n geringe toename in cholesterolvlakke verbind.
Swanger vroue, vroue wat probeer swanger raak en dié wat borsvoed, word aangeraai om hul kafeïeninname tot hoogstens 200 milligram per dag te beperk, wat ongeveer gelykstaande is aan 360 milliliter koffie.
Volgens kenners kan die meeste mense daagliks koffie drink, mits dit met matigheid gebruik word en geen ongewenste newe-effekte veroorsaak nie.
